Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5-25 Lower Body

5-25 Lower Body

Moderato 25 min  
DBOnly Monday

DBOnly Monday

Moderato 24 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderato 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderato 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
DBOnly Friday

DBOnly Friday

Moderato 24 min  
Legs   Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento