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Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto

Set 3: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto


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