Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs Workout
6 min 40 sec, Moderato
Abs Workout
2 min 30 sec, Principiante
Abs Workout
4 min 45 sec, Moderato
Abs Workout
21 min 20 sec, Intenso
Abs Workout
4 min 51 sec, Principiante
Abs Workout
17 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Smooth Move!

Smooth Move!

Principiante 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Spring Training

Spring Training

Moderato 8 min  
Legs   Dumbbells
Restore & Relax

Restore & Relax

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Principiante 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat

Categorie di allenamento