Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minuti
Double Crunches
Double Crunches
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minuti
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


Allenamenti correlati

Abs Workout
4 min 45 sec, Moderato
Abs Workout
5 min 31 sec, Intenso
Abs Workout
6 min 40 sec, Moderato
Abs Workout
13 minuti, Intenso
Abs Workout
2 min 45 sec, Moderato
Abs Workout
6 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

My Full Body Stretch. (ec)

My Full Body Stretch. (ec)

Moderato 21 min  
Cardio & Yoga

Cardio & Yoga

Moderato 30 min  
Abtastic

Abtastic

Intenso 20 min  
Weight Loss Workout

Weight Loss Workout

Moderato 43 min  
Legs  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento