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Exercises

Set 1: 3 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Floor Bridge
2 minuti
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuti
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
2 minuti
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minuti
Clams
Clams
2 minuti
Sumo Obliques
Sumo Obliques
2 minuti


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