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Exercises

Set 1: 8 round
HIT IT
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Transition
30 secondi

Set 3: 8 round
HIT IT
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 4: 1 round
Transition
30 secondi

Set 5: 8 round
HIT IT
20 secondi
Rest
10 secondi


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