Allenamento Moderato

Treadmill Circuit Basic

Moderato Duration 14 minuti

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Just Do It Nike The Gym Addict

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

You can do this cardio workout on a treadmill, a bike, or even an elliptical machine. Just pace yourself and follow the timing cues!

Exercises

Set 1: 1 round

Treadmill Walk

2 minuti

Set 2: 3 round

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