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Exercises

Set 1: 1 round
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi


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