Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 30 round
Crunches
Crunches
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Squats
Squats
20 secondi


Allenamenti correlati

Sample
10 min 30 sec, Principiante
Core
2 min 32 sec, Intenso
Morning
5 minuti, Principiante
Core
9 minuti, Intenso
Simple
6 min 30 sec, Principiante
Core 1
7 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento