Core

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da John Rhy Vega

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Core

Exercises

Set 1: 1 round

Elbow Plank

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

Set 2: 1 round

Elbow Plank

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

Set 3: 1 round

Elbow Plank

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

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