Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Lengthening Stretches
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 minuto


Allenamenti correlati

Stretching.Easy
5 min 30 sec, Principiante
Strech Strech Strech
7 min 30 sec, Principiante
Stretch
6 minuti, Principiante
Stretching 1
5 minuti, Principiante
Stretching
8 minuti, Principiante
Stretch
7 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Moderato 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Running

Running

Moderato 30 min  
Upper Body

Upper Body

Moderato 19 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Tough Climb

Tough Climb

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento