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Descrizione

College ball! Best athlete. Show the people!


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 15 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 10 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
30 secondi


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Start
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Core
15 minuti, Moderato


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