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Descrizione

Complete for time. Target time: 15-25min


Exercises

Set 1: 1 round
50 Box jumps
3 minuti
50 Kettlebell Swings
50 Kettlebell Swings
1 minuto
50 Walking Lunges / 20kg
50 Walking Lunges / 20kg
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
50 Push press / 20kg
3 minuti
50 Back extensions
3 minuti
50 Wall ball shots
3 minuti
50 Burpees
3 minuti


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