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Descrizione

Let's get the summer body 👌👌


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto

Set 3: 1 round
Plank
Plank
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto


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27 minuti, Moderato


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