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Exercises

Set 1: 2 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
5 secondi
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
3 minuti
Knees to Elbows
Knees to Elbows
3 minuti
Squats
Squats
3 minuti
Lunges
Lunges
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti


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7 minuti, Principiante


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