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Exercises

Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
45 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
45 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Half Side Planks
Half Side Planks
30 secondi
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
45 secondi


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