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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 minuti
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
2 min 20 sec


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