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Descrizione

10 set


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Tricsp Dips
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
40 secondi
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
40 secondi
Leg Raises
Leg Raises
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 min 30 sec


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