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Exercises

Set 1: 2 round
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Burpees
Burpees
1 min 30 sec

Set 2: 3 round
Elbow Plank
Elbow Plank
50 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto


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54 minuti, Intenso
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4 min 25 sec, Principiante


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