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Exercises

Set 1: 2 round
Flying Supermans
Flying Supermans
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Supermans
Supermans
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Child's Pose
Child's Pose
2 minuti


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