Allenamento per Principianti

Body Weight

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Cameron Starks

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Pull ups, push ups, squats

Exercises

Set 1: 3 round

Pull-ups

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

Squats

30 secondi

Rest

30 secondi

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