Allenamento Moderato

Kick & Push

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Core, Back

Aggiunto da Ronnie Person

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 2 round

Push-Ups

25 secondi

Rest

30 secondi

Flutter Kicks

25 secondi

Rest

30 secondi

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