Just For Fun

Duration 4 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Thomas Van Heyste

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Lol

Exercises

Set 1: 2 round

Push-Ups

30 secondi

Crunches

30 secondi

Bicycle Crunches

30 secondi

Plank

30 secondi

Allenamenti correlati

Done

30 minuti,

3 minuti, Principiante

Every Day

4 minuti, Moderato

3 min 20 sec, Moderato

Core

5 min 10 sec, Intenso

Hehe

17 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.