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Descrizione

For cooling down after a long, hard exercise.


Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Corpse
Corpse
15 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 secondi

Set 2: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Supermans
Supermans
10 secondi
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
15 secondi
Corpse
Corpse
10 secondi


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1 minuto, Moderato
Warm Up
10 minuti, Moderato


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