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Allenamento Intenso

Good Workout

Intenso   26 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Kettlebells

David Sanchez
 		    Aggiunto da David Sanchez
Good Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 2 round
Burpees
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1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

Set 2: 2 round
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Tripod Headstand
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1 minuto
1 2 Burpees
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1 minuto

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