Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

First round: right leg Second round:left leg Easy workout for stretch legs.


Exercises

Set 1: 2 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuto
Head to Knee
Head to Knee
1 minuto
Double Pigeon
Double Pigeon
1 minuto


Allenamenti correlati

Stretching
6 min 45 sec, Moderato
Mostly Lower Body Stretch
14 min 15 sec, Principiante
Stretching
8 min 5 sec, Principiante
Stretching
2 min 5 sec, Principiante
Stretch It Out
8 minuti, Principiante
Stretching
8 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Principiante 9 min  
Back   Chair
*E  Soothing Yoga

*E 🌅 Soothing Yoga

Moderato 25 min  
Back  
Mommy Got Muscles - Round 2

Mommy Got Muscles - Round 2

Principiante 8 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento