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Exercises

Set 1: 5 round
Child's Pose
Child's Pose
5 secondi
Push-Ups
Push-Ups
5 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 secondi
Burpees
Burpees
5 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
10 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Bird Dog
Bird Dog
5 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 secondi


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