Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Plank


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Stomach Fat Destroyer

Stomach Fat Destroyer

Intenso 6 min  
Book Break Blast

Book Break Blast

Moderato 17 min  
Full Body   Exercise Mat
30 Push Ups

30 Push Ups

Moderato 60 sec  
Chest  
Plank

Plank

Intenso 60 sec  
Core  
Let's Get Pumping

Let's Get Pumping

Moderato 36 min  
Lower Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Cardio Machine

Categorie di allenamento