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Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
45 secondi


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Ab3
10 minuti,


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