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Set 1: 1 round
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
"O" Balance
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1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Ankle Grabbers
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2 minuti
Half Frog Pose
Half Frog Pose
2 minuti
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 min 30 sec
90-90 Crunch Taps
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1 minuto


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4 min 15 sec,


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