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Descrizione

60 mins treadmill run/walk


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
20 minuti
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 minuti

Set 2: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minuti
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 minuti

Set 3: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
3 min 30 sec
Treadmill Walk
Treadmill Walk
6 min 30 sec


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Principiante 2 h 30 m  
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Moderato 30 min  
Back   Exercise Mat

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