Pigeon

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Allenamenti per la Schiena

Descrizione

We hold our stress, anxiety, tension in our hips,this leads to tight hips, lower back pain, blah, blah, blah, pigeon pose is all about releasing this tension and the hips, pigeon pose is also really good for urinary tract health😊 so, even though it's only 1 exercise, work through from the very easiest form of pigeon, to complete flying pigeon over the course of time, namaste 🙏

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