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Exercises

Set 1: 4 round
Barbell Bent-Over Rows
4 minuti

Set 2: 4 round
Cable Lat Pull Down
4 minuti

Set 3: 4 round
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
4 minuti

Set 4: 4 round
Incline Dumbbell Bench Press
4 minuti

Set 5: 4 round
Decline Bench Crunch
4 minuti

Set 6: 1 round
Max Elliptical
Max Elliptical
25 minuti


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3 minuti, Moderato
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