Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

In progress...


Exercises

Set 1: 1 round
Windmills
Windmills
20 secondi
Leg Mills
Leg Mills
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minuto


Allenamenti correlati

Workouts
50 secondi, Principiante
Warm Up
16 min 15 sec, Moderato
Legs
5 minuti, Principiante
Legs
3 minuti, Principiante
Warm Up
4 min 30 sec, Principiante
Legs (work in progress)
5 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x plyometrics

P90x plyometrics

Intenso 2 min  
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Moderato 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Principiante 4 min  
Lower Body   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Body Grooves

Body Grooves

Principiante 12 min  
No Equipment
Workout 2

Workout 2

3 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento