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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Squats
Squats
20 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
20 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto


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7 minuti,


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