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Descrizione

Got some calves, legs, butt and abe work outs. Simple but fun.


Exercises

Set 1: 1 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 secondi

Set 2: 1 round
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi

Set 3: 1 round
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 secondi


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