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Allenamento per Principianti

Lose Weight

Principiante   50 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Daniel Adkins
 		    Aggiunto da Daniel Adkins
Lose Weight
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

I want to lose weight:-):-):-)

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
10 secondi
Ab Curls
Ab Curls
10 secondi

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