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Allenamento per Principianti

Lose Weight

Principiante   10 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Chest

Attrezzatura: Wall

Ella Bacon
 		    Aggiunto da Ella Bacon
Lose Weight
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
2 minuti

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