Allenamento per Principianti

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Principiante Duration 32 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball

Aggiunto da Cimi Korcari

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Descrizione

Casual

Exercises

Set 1: 8 round

Floor Bridge

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Ab Ball Raises

1 minuto

90-90 Crunch Taps

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1 minuto

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