Allenamento Moderato

Back

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells

Aggiunto da Carlyn Cc Danos Cpt For Women

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

1 minuto

Set 2: 1 round

Tricep Dips

1 minuto

Set 3: 1 round

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Set 4: 1 round

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

Set 5: 1 round

Chin Ups

1 minuto

Set 6: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Set 7: 1 round

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuto

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