Allenamento Moderato

workout 2

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Bench, Stability Ball

Aggiunto da Aruchchuna M

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Panca Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round

Bench Dips

2 minuti

Ball Push-Ups

1 min 30 sec

Squat Jumps

1 min 30 sec

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