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Descrizione

Mondays


Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 30 sec
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
Knees to Elbows
Knees to Elbows
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti


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Moderato 2 m 30 s  
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Principiante 2 m 30 s  
Core  

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