Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Do This EVERY friday!!


Exercises

Set 1: 1 round


Allenamenti correlati

Quick
6 minuti, Moderato
Morning Workout
8 min 20 sec, Principiante
My Daily Workout
6 minuti, Moderato
Daily Workout
9 min 23 sec, Principiante
Daily Workout
4 min 30 sec, Principiante
Monday Monday
10 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Monday

Monday

Moderato 12 min  
Legs  
Saturdays Workout!

Saturdays Workout!

Principiante 7 min  
Lower Body  
Monday

Monday

Principiante 2 m 30 s  
Core  
15 Minute HIIT Abs and Glutes

15 Minute HIIT Abs and Glutes

Intenso 15 min  
Core  

Categorie di allenamento