Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 min 30 sec
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Summer
15 minuti, Moderato
Abs, Summertime (:
5 minuti, Moderato
Abs
23 minuti, Moderato
Abs
26 minuti, Principiante
Abs
15 minuti, Intenso
Abs
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sixpack

Sixpack

6 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Abs

Abs

Moderato 6 min  
Upper Body

Upper Body

Moderato 4 min  
Shoulders  
Bed Time Abs

Bed Time Abs

Moderato 3 min  
Core  
Get Ripped

Get Ripped

9 min  
Core  

Categorie di allenamento