Quick P.U.M.P.

Moderato Duration 90 secondi

Aree target: Back, Core, Shoulders

Aggiunto da D. Jack

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Quickie to get the blood flowing.

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

15 secondi

Unders

30 secondi

Mountain Climbers

15 secondi

Plank

30 secondi

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