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Descrizione

A mix of sit ups and crunches :-)


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Squats On Tip Toes
Squats On Tip Toes
45 secondi
Squats
Squats
30 secondi

Set 2: 2 round
Plank
Plank
40 secondi
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto
Hip Pops
Hip Pops
15 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi


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