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Descrizione

No Pain No Gain


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 secondi


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2 min 50 sec, Moderato


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