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Set 1: 1 round
Squat Jacks
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Push-Ups
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30 secondi
Toe Tap Crunches
30 secondi
Front Kicks
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Sumo Squat Calf Raises
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Tricep Dips
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Behind Back Arm Lifts
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Set 2: 1 round
Squat Jacks
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Push-Ups
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Toe Tap Crunches
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Front Kicks
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Tricep Dips
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