Allenamento per Principianti

Eazy Way 1

Principiante Duration 2 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells

Aggiunto da Têàrs Sp

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round

Bottom to Bottom Squats

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30 secondi

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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30 secondi

Alternating Roundkicks

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30 secondi

Knee Circles

30 secondi

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