Allenamento Moderato

Butt

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Chair

Aggiunto da Kate Strover

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Roundkicks

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2 minuti

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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1 minuto

Bottom to Bottom Squats

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1 minuto

Lateral Leg Lifts

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1 minuto

Mountain Climbers

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30 secondi

Prisoner Squats

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